准备食材：潮汕鱿鱼干1个，水适量。

1、将鱿鱼去软骨，去头，用水洗净后，浸泡5分钟左右；

2、将浸泡后的鱿鱼用保鲜袋包住；

3、用微波炉微波1分钟左右，时间要根据鱿鱼个头大小来定，建议设定一分钟；

4、微波一分钟后，将鱿鱼取出，撒上自己喜欢的调料即可食用。