五四青年节的年龄限制主要依据《中国共青团章程》的规定，团员的年龄限制是14周岁以上，28周岁以下的中国青年。这意味着，五四青年节的适用年龄范围与共青团团员的年龄限制一致，适用于14至28岁的青年。